白癜風(fēng)能防可治，并非不治之癥，關(guān)鍵在于早發(fā)現(xiàn)、早治療。日常生活中應(yīng)該怎樣預(yù)防白癜風(fēng)呢？

1、注意防曬，不要過度暴曬

長時(shí)間在烈日下暴曬，陽光中短波紫外線的照射容易使皮膚發(fā)炎，有可能破壞皮膚組織，損傷黑色素細(xì)胞，影響皮膚黑色素生成，所以平時(shí)要注意防曬以防誘導(dǎo)白癜風(fēng)。

2、精神過度緊張

情緒對(duì)誘發(fā)白癜風(fēng)有很大影響，像長期的焦慮、憂傷、暴躁、抑郁、悲觀等都會(huì)影響身體神經(jīng)調(diào)節(jié)，導(dǎo)致身體過量分泌腎上腺素，過多地消耗絡(luò)氨酸，影響皮膚黑色素形成，從而導(dǎo)致白癜風(fēng)或者癥狀加重，因此，白白們平時(shí)要注意自我調(diào)節(jié)，保持平和的心態(tài)，積極應(yīng)對(duì)。

3、減少不良生活嗜好

長期熬夜、抽煙、酗酒、重油重辣飲食等都有可能會(huì)導(dǎo)致身體免疫系統(tǒng)紊亂，影響皮膚中的黑色素細(xì)胞正常生成，白白們要保持規(guī)律作息、減少不良生活嗜好，以免誘發(fā)白斑。

4、避免外傷，預(yù)防出現(xiàn)同形反應(yīng)

像抓撓、蚊蟲叮咬、手術(shù)傷疤、受傷等都有可能導(dǎo)致皮膚和已經(jīng)存在的白斑發(fā)生相同的變化，導(dǎo)致白斑加重或者擴(kuò)散，尤其是兒童，日常生活中要做好防護(hù)。

5、避免接觸被污染的環(huán)境和化學(xué)物質(zhì)。研究顯示，經(jīng)常接觸被污染的環(huán)境，像在化工廠、涂料廠等環(huán)境下工作的人，比一般人更容易患上白癜風(fēng)。

6、檢查免疫功能，補(bǔ)充微量元素

免疫力差的人一般體內(nèi)缺少微量元素，而絡(luò)氨酸、銅、鐵等微量元素的缺乏容易導(dǎo)致黑色素代謝紊亂，誘發(fā)白癜風(fēng)。因此，建議白白們?nèi)メt(yī)院診斷時(shí)檢查一下免疫功能，生活中注意均衡飲食，適當(dāng)補(bǔ)充微量元素，加強(qiáng)身體鍛煉，提高自身免疫力